Godt nytt år her fra gåskolen. Gåskolen er i gang igjen for 2020. Jeg har vært snill og tenkt at det er best å vente med denne skolen til jula er pakket sammen og godteriet er spist opp og at det nye året ønsker gode rutiner velkommen. Det er slik det er – nytt år – nye muligheter. Vi skal på tur dette året også. Vi skal gå hver dag. Ha gode rutiner og styrke skjelettet.
Det er så viktig at dere aner ikke. Vi blir ikke sterkere av å sitte og ligge. Hver gang jeg skriver om gåskolen – så kommer denne samme feilen opp: GÅSTOLEN. Det er korrekturen som bytter om bokstavene. Så fort gjort at det blir gåstolen og ikke gåskolen 🙂 Men skal ikke spøke med det. Men vi har fått denne kroppen og den er til å brukes.
Vi som lever i denne tiden har gode muligheter til å styrke kroppen vår. Men forskjellige treningsformer. Jeg har jo selv ødelagt meg. Og måtte trene meg opp igjen. Jeg var jo livredd. Men fikk hele tida beskjed. Du skal presse deg litt. Du må opp og gå igjen. Du ødelegger ikke bekkenet ditt ved å gå. Hoftene dine trenger bevegelse. Det må smøres. Hvis ikke kan du sitte igjen med stive hofter. Du skal bevege deg til du føler smerte. Da stopper du! Denne beskjeden fikk jeg hele veien av min fysioterapeut. Nå snakker jeg bare min sak. Men jeg velger heller gåskolen enn gåstolen. Gå litt hver dag og press deg litt….
Så da er vi i gang igjen. Vi skal gå litt hver dag! Håper du er klar! <3 Hjemmelekse er å innføre denne rutinen. Få det inn med med hele deg. Du har sikkert en ny almanakk for 2020. Fyll den inn med fine notater fra turene dine!
God kveld….Å telle årringer var alltid spennende. Finne ut alderen på et tre. Var egentlig en stor hobby da jeg var barn. Ute og gikk fikk se hogst eller nedfelte trær. Men den hobby har vel gått litt i glemmeboka. Vet ikke om unger driver med sånt lenger jeg. Ikke sikkert ungene nå er like mye ute og leker som jeg var. Jeg er glad jeg har min barndom som ballast! Med flotte foreldre. Søsken. Bestefar som vi bodde i samme hus med. Menge gode venninner på skolen. Alt dette + livets skole har gjort meg til det menneske jeg er i dag! Så årringer kan også bety litt oppsummering av livet kanskje 🙂
Litt tanker her jeg sitter. Nå er det fredag og snart middag her i heimen. Blir bra. Roe ned litt. Rakk ikke kjøre ut til mamma i dag. Får ta det i morgen. Kvelden er ung altså. Men det å kjøre bil ute på bygda der hun bor i regn og mørke det prøver jeg å unngå. Lite med gatelys og svingete veier. Derfor litt styr synes jeg. Og det tar fort 3 timer tur/retur. Dagene på jobb blir som regel alltid mye lengre enn jeg tror…Gå fra halvferdige jobber er ikke greit synes jeg..Og møter er det jo på en arbeidsplass..Så da titter jeg litt over her inne nå og drikker litt te. Tur har det blitt. Det var regn og mørkt! Så får finne lyset her inne denne fredagen.
God kveld i stua. Bra det snart er fredag og litt fri. Blir sliten. Bildet her tok jeg her om dagen. Liker brygger i alle varianter. Synes det er fine motiver. Setter i gang litt tankevirksomhet synes jeg. Utover der…Bortenfor der. Sjø og vann og elv. Magiske greier. Det gir fred og ro. Sitter nå og ser på en serie fra California. For en natur. For en utsikt. De rike dette handler om i denne serien bor helt fantastisk. Med en utsikt over havet. Å….Drømmer meg litt bort. Tenk om man hadde en slik utsikt fra terrassen…Men det har jeg jo ikke. Så tusler litt rundt her jeg bor og finner litt sjø og brygger. Det får holde <3
Snart leggetid igjen da. Sitter her og hører P4 og Kjærlighet uten grenser. Mye fin musikk. Koselig. Koser meg alltid veldig den siste timen før leggetid. Da har jeg en fin indre ro….
I dag har jeg ikke prioritert bloggen. Ikke i går. Ikke dagen før det heller. Blir sånn noen ganger. Du er på jobb og kommer hjem og vil bare rydde i huset og går turer. Ikke sette seg ned å skrive og skrive…Sånn ble det denne uka. Men helt greit vi har jo et liv. Blogg er hobby og glede. Jeg blogger jo om alt mulig 🙂 Det som faller meg inn. Gåskolen er ikke glemt. Tenker det blir noe innlegg derfra snart! Så dere får bare henge i stroppen og følge med altså! 🙂 Jeg går jo hver dag. Jeg har også begynt å trene litt her hjemme. Litt sånn husmortrim – bøy og tøy og sånn. Trenger det merker jeg. For kroppen blir stiv og støl. Så får begynne litt i det små. Bare det å strekke ut kroppen er deilig. Og rulle kroppen sammen som en ball!
Strikker på dette skjørtet også. Dette blir et skjørt med god vidde. Ser slik ut på oppskriften. Kommer tilbake med oppskrift etterhvert. Veldig kjekk oppskrift. Tror det blir fint <3 Så strikker litt hver dag på dette skjørtet også. Pluss at jeg har sett litt på T-We. Kjekt med fiber i mørketida. Så da går denne måneden også. Litt kjip måned sånn etter jul. Men jeg knekker den på min måte <3….ha en fin kveld videre da…
God ettermiddag/kveld. Dagen går unna altså. Jeg har begynt med litt januar-rydding etter jobben nå. For det flyter i skuffer og skap igjen. I dag har jeg ryddet litt på soverommet. Gamle belter og vesker gikk ut døra nå altså….Det er fullt rett og slett. En hel pose med “papirer”, tør jeg ikke kaste! Det må jeg gå igjennom. Får ta for meg et og et ark og se på det og så ta det derfra. Noe har jeg satt i perm og det er viktige ting. Som papirer på huset og sånn. Det er jo arkivert fra tidligere.. Men mye annet ræl. Dokumenter på forskjellige forsikringer som jeg har sagt opp. Kan pælmes. Men klipper det opp litt. Og sikkert masse andre ting jeg ikke trenger å ta vare på. Så nå håper jeg at jeg har ånden over meg ihvertfall ut januar. Det hoper seg opp. Men heldigvis så hjelper det at det papirløse samfunnet bidrar til mindre rot.
Etter rydding i flere timer det gikk jeg tur og nå spist middag. Så blir vel litt avslapping resten av kvelden 🙂 Ryddinga går ingen vei. Får ta det videre i morgen. Helt ryddig blir det aldri hos meg. For her bor jeg. Med bøker og garn og strikketøy og annet lesestoff. Det er mitt hjem og jeg trives her. Jeg kan ikke ha det for minimalistisk eller for sterilt. Jeg er nok litt for glad i å føle at slik er hjemmet mitt og slik bor jeg. Litt kreativ sjel. Med litt prosjekter 🙂 Og det flyr ikke folk innom her utenom gutta da og noen naboer. Naboer er man vel med. Da åpner jeg døra med strikk i håret og joggebukse. Naboer er som familiemedlemmer <3
God kveld! Her om dagen var jeg på et senter for å spise middag. Så tok jeg jeg noen runder også da. Tittet innom bokhandelen. Har egentlig kjøpestopp på bøker. For det er mange uleste bøker her hos meg nå. Må lese dem jeg har før jeg kjøper og kjøper. Men denne lille boka kosta ikke så mye. Var på salg som alt annet. Den handler om enkle begrep for å finne energi og ro i livet. Er utrolig fin å lese.
Leser et kapittel og drøyer og gjør øvelsene. Det er jo ofte snakk om her og og nå. Leve livet her og nå! Være tilstede i øyeblikket. Ja, det handler jo akkurat å bruke sansene sine. Se, legg merke til detaljer. Se farger. Rett og slett: Se, kjenn, lytt, opplev.
Og sikkert lukt. Men det er jo viktig å bruke nesa si. Den er der foran i ansiktet og er til å lukte med. Stod ikke noe med nese og lukt. Men det mener jeg hører med. Lukte skogen. Alle som går i skogen vet at skogen lukter forskjellige i de forskjellige årstidene! Så ta i bruk sansene dine og bruk dem mer bevisst for å leve her og nå i dette øyeblikket.
<3
En vakker solnedgang er et øyeblikk som gir stor ro <3 Du bruker synet ditt til å se farger på himmelen og skyer og speiling i vann..Bildet er tatt i går. Ved sjøen. Det å gå til sjøen – gir meg ro. Se steiner. Kjenne/føle på steiner. Se fargespillet og fasonger. Utrolig fint….
<3 Det er den beste. Jeg liker å gå tur i skog og mark og ved sjøen. Jeg liker å bruke bena og det å sykle. Det er der jeg finner energi. Gå på ski, glatte veier og alt det der frister ikke. Det er en tid for alt tenker jeg. En av dem er å gå på ski. Kan kanskje gå sånn vanlig langrenn bortover et jorde. Men sette utfor i full fart. Nei, rett og slett den tiden er forbi. Gir meg lissom ikke noe lenger.
Så da er den grønne vinteren perfekt for meg. Og kanskje for flere 🙂 Priser meg lykkelig for hver dag det er plussgrader. Mye regn, vel. Jeg takler det. Det er jo egentlig bare å kle seg litt. Litt pjuskete blir man. Men det tørker opp. Jeg bor jo ved kysten og klima her er mildt og fint! Liker det jeg….Men skjønner jo at folk sliter litt og synes det er mørkt og trist og at snø lyser opp!
Men jeg liker i grunn mørket. Synes det er behagelig å gå tur når det er mørkt. Litt ekstra fred synes jeg. Så tar som regel en kveldstur! Men prøver å ta en lang tur på dagen for å litt av det lille sol-lyset vi har.
God ettermiddag. Hekle og strikk er håndarbeid. Solide ting. År etter år… Solid. Kvalitet.. Bare sjekk her. Huset forfaller og faller fra hverandre. Men gardina. Den er heklet og holder sikkert 200 år til 😲
Litt knotete å skrive…
Tester ut å skrive fra mobilen. Ikke enkelt synes jeg. For smått. Så blir ikke mange ord nå akkurat… Men tenkte jeg ikke orket å dra frem data og ville bare skrive på mobilen. Nei, ikke å anbefale. Det går for smått og jeg bruker ikke tomlene. Fikk det rett og slett ikke til her jeg lå på sofaen. Tok meg en strekk etter jobben. 🙂 Skal ta meg noe mat før jeg må avgårde til byen å klippe meg. Må gjøres vet dere…
God kveld, dagen har gått unna da. Begynte med å rydde vekk all julepynten. Hadde jo en del igjen. Og det jeg hadde ryddet vekk i løpet av uka. Hadde jeg ikke satt vekk. Bare lagt det vekk i den andre stua mi. Nå er det båret vekk og lagt inn i boden ute. Mye greier man har. Pluss at man handler litt. Ikke mye, men litt mer blir det år etter år! Til sommeren må jeg ta alt ut på veranda og rydde litt mer tenker jeg. For det er mange esker og kasser! Det som er igjen her inne nå er litt røde lys og litt juleblomster. Blomstene er fremdeles fine. Den røde julestjerna kastet jeg i dag. Var tufsete..
Overskriften vet jeg ikke hva betyr. Men liker navnet. Blir i godt humør. Det er en ny bar i Fredrikstad med dette navnet. Og jeg liker siden på Facebook og blir minnet på det derfra. Har ikke vært på baren enda. Kanskje ta bussen til byen en dag utover og hygge meg med et glass vin der! 🙂
Været var helt fantastisk nydelig og jeg gikk tur! Utrolig deilig.
Grønt teppe i skogen av mose! Fint
Fin løype
Her skuer jeg utover og ser Kråkerøy kirke!
En liten varde underveis 🙂
Kart over Kråkerøy og Kjøkøy. Mange fine muligheter til å komme seg ut på tur. Ellers vært en tur til mamma og sett til henne. Hun har fremdeles sin pynt fremme. Men orket ikke jobbe med å ta vekk det i dag. Begynte å bli sulten også og lengtet litt hjem til grytene. Og grytene i dag var mikroen …ler. Hadde en frossen rett i fryser. Så 7 minutter og så var den ferdig! Kjekt. For det har gått i et i hele dag lissom…
God lørdag der ute. Jeg var jo på Gressvik her om dagen og fikk kjøpt meg dette tørkesettet for høreapparat. Du kan lese om turen her videre på denne linken: Det ble en ferjetur på meg i dagNå tester jeg det ut. Lagt tablett i en beholder. Tatt ut batteri på høreapparat. Åpnet dekselet! Og satt på lokket på kammeret. Hvorfor? Fordi høreapparat er var på fuktighet. Det er det masse av i ørene mine. Pluss at her i Viken (tidligere Østfold) Så er det tåke og regn i månedsvis. Altså høy luftfuktighet. Høreapparat tåler ikke fuktighet. Du kan ikke bade eller dusje med slike apparater akkurat! Jeg gjør jo heller ikke det. Men jeg vil at mine apparater skal funke best mulig mens jeg er på jobb og i sosiale sammenkomster!
Her ligger HA og tørker i kammeret med denne tørketabletten. Legg den tabletten rett nedi ikke ta av den pappen over. Bare ta den ut av plastikken!
Lokket er på – der skal de tørke noen timer nå. Beste er å tørke disse hver natt! Men jeg rakk ikke lese meg opp eller styre med det i går kveld! 🙂
I dette settet fikk jeg også med klut, børste. Utstyr til pusle rundt på apparatene. Og en blåse til å blåse ren øra innimellom. Og utstyr til å sjekk om batteriet er bra.
For det blir masse ørevoks.Så den blåsa er kjekk! Og med ørevoks da hører man i hvertfall ikke noe bedre. Da blir det hul rar lyd som kommer alle veier fra! Grusomt rett og slett..<3
Litt oppdatering rundt dette! Skal spise litt og gå en tur! Det blåser og regner, men ut må man! Tar alltid turen når det passer innimellom andre oppgaver. Ikke noe fast program for da kan det bli stress! Der og da vet dere. Her og nå <3
