Brun – alle mann til pumpene

Brun kaffekopp: I går på Kaffoteket, og du finner Kaffoteket på Deichman i Bjørvika. Alltid fint å ta en kaffekopp der.

 

Det skal skapes liv, og da må det farger til sier

 

Frodith med sin lille høstutfordring

 

Dag 4 – BRUN

 

 

Farine på Kampen har brun dør, stengt der på mandager! 

 

 

Kirken på Kampen har brun tegl. Mer brun enn rød i hvert fall. 

 

 

Flere bygninger med et hint av brun 

 

 

Masse brunt løv i skauen nå. 

 

 

Spiste middag på Togstasjonen i går sånn ca 18:00 – tok toget hjem til Fredrikstad 19:14. Slik mat går fort å bestille og tar heller ikke lang tid å spise. Men godt er det. Biff Stroganoff. Spiste på et sted som heter Kjøkken og Kaffe. Der liker jeg å sitte. God oversikt og utsikt på den travle togstasjonen i Oslo. 

 

Jeg liker brunt. Synes det er en varm flott farge. Brune ullgensere er fint. Det er ekstra flott på høsten og vinteren. Brune plagg/klær er noe alle bør ha i klesskapet sitt. Passer til det meste! 

 

Mandagskaffekoppen

 

God tirsdag herfra kaffekoppen, forrige uke her: Mandagskaffekoppen

 

I går tok jeg turen til Oslo, tok toget. Togene går igjen…… Så ble en god runde rundt ved Grønland, Gamlebyen, Enerhaugen, Klosterenga, Galgeberg, Kampen og nedover mot Grønland og Vaterland og så sentrum og så Operastranda og så opp i Karl Johan.  Turen ble på 26.000 skritt. 

 

Ble lunsj og kaffekopp på Kampen. Kampen Kaffe & Bar. Vært der mange ganger. Et av mine favorittsteder i Oslo. Og det fine torget utenfor. Thorbjørn Egners plass. Finest der når det er litt varmere i været og det er folk ved alle bordene ute. I går satt jeg inne. 

 

 

Alt i disken der er godt. Har ikke smakt alt da, men det jeg har kjøpt når jeg har vært der er smakfullt. Kanskje ikke det rimligste stedet i Oslo. Men jeg tenker ikke slik når jeg er på tur! 

 

 

Topp sted, anbefales. 

 

 

Denne skolebollen kjøpte jeg ikke, jeg var mett etter lunsjen. Men skikkelig rund som en bolle og så veldig god ut. 

 

 

Flott torg ved Kampen kirke. 

 

 

Høst og stille i gatene. 

 

 

 

Blomsterbutikken har åpent 24/7 – sånt liker jeg. Man tar det man trenger og vippser. Ikke betjent der på mandag så jeg. Men handle kan man. 

 

 

 

 

Topp dag i Oslo, fin temp og fint vær til å gå rundt! For skritt blir det på tur. Tok ikke buss eller trikk..Bare gikk. Det er lissom meg. Denne gåinga! 

 

Orange – alle mann til pumpene

Og som alltid Halloween er best i mørket

 

Det skal skapes liv, og da må det farger til sier

 

 Frodith med sin lille høstutfordring

 

Dag 3 – ORANGE

 

Mitt svar i dag ble både litt HØST med Halloween og litt SOMMER med en en vakker Ringblomst.

 

Dette er virkelig en farge jeg er glad i. Det er en farge det oser energi av..Orange/oransje ser vi på langt hold. Det er ingen usynlig farge. Sterk og synlig. Den ser du……Og den roper – KOM HIT! SE PÅ MEG! Føler du deg som en grå og usynlig mus en dag, så hiv på deg en orange genser og fang dagen! Da blir den din 🙂 

 

RØD HER: rød – alle mann til pumpene!

GUL HER: Gul – alle mann til pumpene

Gul – alle mann til pumpene

GULT LØV

 

Det skal skapes litt liv, og farger må til sier 

 

Frodith med sin lille høstutfordring

 

Dag 2 – GUL

 

 

GUL KRAKK

 

 

GULE BLOMSTER

 

 

Kan vi ikke bare bli enige om at gult er kult…

 

Jeg syklet tur i går og det var masse gult både her og der! Gult er fint. Særlig ute. Vanskelig farge i interiøret. Gult er avhengig av påsken. Men påsken er ikke avhengig av gult…Gult er fint og best ute! Innrede en stue med gult vil jeg ikke gjøre i dag. Har hatt det og det var det! Vanskelig farge innendørs, ute i naturen bare lekker! 

Ikke så lett å få øye på

 

Flere utfordringer denne helgen: UTIFRILUFT – HELG

 

Dere skjønner poenget mitt. Dette er ikke så lett å få øye på, dersom du ikke går ned på alle fire og bruker mobilen din nær på! Alle disse strekene på et litt blad fra en osp. Det har regnet…og dråpene vil man se. Men bakenfor dråpene er det et helt lite eller stort univers! 

 

Dette er naturen på sitt beste! Vi ser det er liv, masse liv..alle trådene. Det er for meg naturens blodårer! Og masse rom, som kan lage bilder i hodet ditt. Hva inneholder hvert rom i et lite ospeblad! Forteller det deg noe? Bare fantasien som sier stopp her! 

 

Meget vakkert ikke sant? 

 

 

rød – alle mann til pumpene!

 

Det skal skapes litt liv, og farger må til sier Frodith med sin lille høstutfordring

 

Dag 1 – RØD

 

Her i min hage er det nok av farger. Det var det også på morgenturen min i dag. 

 

Men jeg vil velge og velger en busk som har sådd seg selv. Sikkert via fuglene…

 

På høsten popper det opp masse små røde bær. De er giftige for mennesker, men trosten elsker disse. Så fort det begynner å bli lite mat ute i naturen og kanskje snø også! Så kommer trosten m/familien sin og spiser seg gode og mette! Det er virkelig morsomt å følge med på, og gir meg stor glede å se dette fra stua og alle kaffekoppene.

 

Naturlig mat-kasse er kjekt! Vi gleder oss til livet utendørs…Det er masse bær og det er mat lenge dette! Fint å se og fint å vite 🙂 

 

 

 

Bok nr. 7

 

Jeg har fortalt tidligere at jeg leser Pascal Engman, og serien om politietterforsker Vanessa Frank. Det er en serie på syv bøker. Jeg har lest de andre i serien. Bare denne her som er igjen. Det blir den aller siste, Pascal Engman avsluttet denne serien etter den siste boka. Han skriver nå en ny serie, Klanen. Den kjenner jeg ikke til enda. 

 

Har rett og slett ikke kjøpt boka da jeg synes den har vært for dyr. Det har kostet 449.- og pocket 229.. I går rotet jeg rundt i en restekasse hos Norli og fant boka til 129.-. For meg var det et kupp. Jeg ble hoppende glad…

 

Etter Trude Teige bøkene, så leser jeg nå en annen serie. (Mangler bare den aller nyeste til Trude Teige). Skal lage innlegg senere om dette. Trude Teige og Kajsa blir forresten TV-serie. Den skal jeg se! Gleder meg til det altså. Se her også: VG – Trude Teige

 

Jeg gikk tur/retur byen i går, rett og slett for å få noen skritt. Handlet ikke verken kaffe eller matvarer med hjem. Kun for turen 🙂 Jeg liker å gå, det er vel min lidenskap her i livet 🙂 Og den dyrker jeg for alt jeg kan!  <3

 

P.S. Nå er vi så lite folk her på blogg at vi snart får plass alle i hop på denne benken! Så har du en blogg, kjør på – så blir vi flere som drar lasset. Vi heier dere frem! 🙂 

 

Jeg nøt!

 

Dette var i går, kalenderen sa 14. oktober. Men det var varmt og godt ved bryggekanten på Hvaler. Jeg hadde tatt bussen ut til Kirkøy…Der bussen stopper. Det går direkte buss dit fra Oslo, jeg kan gå på bussen et stykke fra meg her på Kråkerøy…Først hadde jeg handlet en baguett fra Butterfly på Kråkerøy. 

 

For jeg har vært på Hvaler noen ganger og vet det er lite som er åpent. Det er sååå stor forskjell på sommer og ikke sesong der ute på øya. Matbutikker finnes da. De er åpne. Og en eneste cafe, men der har jeg vært mange ganger. Trenger ikke gå dit hver gang. Ingen restaurant var åpen. 

 

 

Hadde med kaffe og vann og medkjøpt baguett…Dinglet med beina og satt i t-shirt. 

 

 

Sjarmerende gater 

 

 

 

Nedenfor er Storesand 

 

 

Gikk skogen ned til Storesand. Stille der også. Alt er stengt ned og låst og forlatt. Naturen er åpen da. Det er derfor jeg drar dit. Jeg er veldig sjelden på Hvaler i sesongen. 

 

 

Flott kiosk på sommeren. 

 

 

 

Og så tilbake til bystranda igjen, på Skjærhalden. 

 

 

Kroksand. Et yndet paradis. Jeg badet ikke, min badesesong er over. Badetøyet er vasket og lagt bort. Jeg kunne fint badet i går, men jeg setter stopp ut september.

 

Stille og rolig, det er slik jeg elsker Hvaler. Naturen og sjøen og stillheten og tilbake er de få fastboende. Hva de tenker vet jeg ikke. Men jeg tror ikke jeg kunne bodd der ute i havgapet om vinteren. Og i hvert fall ikke på sommeren! Selv om man har stor frihet på vinterstid, så blir det litt stille kanskje…. Jeg er nok Kråkerøy-jente og vil ha nærheten til byen og nærhet til sjøen.

 

Det har jeg her jeg bor! 

 

 

Noe å drikke på før jeg tok bussen tilbake,  og var hjemme her før det var mørkt. 

 

En flott dag, jeg er glad jeg benyttet denne flotte oktoberdagen ute i det fri….Lite folk å se, lite biltrafikk, men masse hav og sjø og båttrafikk. Så et kjent menneske og det var en jeg har gått i klasse med i ni år ute på bygda. Han har jobb der ute på øyene. 

 

Sommer på øya

 

Kontorkropp eller ut på tur, kropp!

 

God tirsdag dere, to turer allerde så langt for dagen! Det er god helse å være på tur! Morgen, middag og kveld. Jeg har alltid vært mye ute og gått. Men har også sittet veldig mye ved tastaturet og vært i jobb. Når man jobber 8 timer er kroppen gåen! Det er helt ødelagt i alle ledd. Skuldre, rygg og armer og senefester. Masse vondter. 

 

Jeg har hatt mye vondt i alle disse årene. Selv om jeg har beveget meg mye og trenet masse forskjellig. Både i grupper og også mye svømming i hall. Likevel kontorkroppen var vond å knekke! 

 

Ryggen har ikke vært bra, har tatt røntgen og fikk mange øvelser å gjøre hjemme. Så kunne sikkert blitt ufør 100 % for lenge siden. For det er mange bevis og bildene sa sitt…Det har vært mange timer på fysioterapi i perioder – gjennom flere år. Masse øvelser og massasje på rygg og skuldre. Kroppen har vært vond! 

 

Nå kan jeg jo bestemme selv når jeg vil gå tur eller gjøre andre ting. Trenger ikke ha høye skuldre eller arbeidspress. Dagen styrer seg selv. Nå er jo dagene mine forandret til det positive. Kroppen beveger seg hele dagen. Bevegelse er godt. Høye skuldre er noe dritt. Anspenthet og frykt er ikke greit!

 

Jeg har følt at kroppen er mye mer bevegelig., mykere og mindre stiv. Hagearbeid er utrolig sundt. Hele kroppen får jo kjørt seg og alle muskler blir trent opp. Virkelig godt. 

 

I fjor sommer hadde jeg problemer med å hoppe rundt på steiner og svaberg ved sjøen her. Var stiv som en stokk til tider. I år klatret jeg opp på høyder og kroppen stilte på lag. Det kjentes godt! 

 

Så jobbekroppen dro i vei…..Og inn kom pensjonisten. Vil ikke bytte bort dette for alt i verden! Skal jeg jobbe nå så vil jeg være min egen sjef og spille på lag med kroppen. 

 

Ut på tur er god helse

 

Mandagskaffekoppen

 

God mandag fra mandagskaffekoppen, forrige uke her: Mandagskaffekoppen 

 

Fint vær i dag så var hjemme her og holdt på ute. Ryddet i hageputer og vasket markisen. Det tar tid å rydde sommeren bort for dette året også.. Så ble ikke ut på tur og drikke kaffe, alle kaffekoppene ble her hjemme i det fine været. I morgen er det meldt annen værtype. Så dagene må brukes rett. Kaffe ute på terrassen også. En flott høstdag… Den må benyttes. Hadde kjeks og du finner oppskriften i den blå linken. 

 

Etter hvert ble det sykkeltur og jeg dro til IKEA og smakte på kjøttbollene. Kosta 89.- og det ble middagen i dag. God middag dette. Mer enn nok for meg. Tok en runde rundt i butikken også, men ble ikke storhandel på IKEA.

 

Innom Møbelringen og jaktet videre på ting jeg trenger i heimen. 

 

 

Må si det er mye lekkert hos Møbelringen. Ingen billig butikk, men er solide møbler. Jeg har ikke handlet så mange nye møbler de siste årene, men de få jeg har handlet har vært i den butikken. 

 

 

Koselig – og jeg kom nesten i julestemning…