God tirsdag dere, to turer allerde så langt for dagen! Det er god helse å være på tur! Morgen, middag og kveld. Jeg har alltid vært mye ute og gått. Men har også sittet veldig mye ved tastaturet og vært i jobb. Når man jobber 8 timer er kroppen gåen! Det er helt ødelagt i alle ledd. Skuldre, rygg og armer og senefester. Masse vondter.
Jeg har hatt mye vondt i alle disse årene. Selv om jeg har beveget meg mye og trenet masse forskjellig. Både i grupper og også mye svømming i hall. Likevel kontorkroppen var vond å knekke!
Ryggen har ikke vært bra, har tatt røntgen og fikk mange øvelser å gjøre hjemme. Så kunne sikkert blitt ufør 100 % for lenge siden. For det er mange bevis og bildene sa sitt…Det har vært mange timer på fysioterapi i perioder – gjennom flere år. Masse øvelser og massasje på rygg og skuldre. Kroppen har vært vond!
Nå kan jeg jo bestemme selv når jeg vil gå tur eller gjøre andre ting. Trenger ikke ha høye skuldre eller arbeidspress. Dagen styrer seg selv. Nå er jo dagene mine forandret til det positive. Kroppen beveger seg hele dagen. Bevegelse er godt. Høye skuldre er noe dritt. Anspenthet og frykt er ikke greit!
Jeg har følt at kroppen er mye mer bevegelig., mykere og mindre stiv. Hagearbeid er utrolig sundt. Hele kroppen får jo kjørt seg og alle muskler blir trent opp. Virkelig godt.
I fjor sommer hadde jeg problemer med å hoppe rundt på steiner og svaberg ved sjøen her. Var stiv som en stokk til tider. I år klatret jeg opp på høyder og kroppen stilte på lag. Det kjentes godt!
Så jobbekroppen dro i vei…..Og inn kom pensjonisten. Vil ikke bytte bort dette for alt i verden! Skal jeg jobbe nå så vil jeg være min egen sjef og spille på lag med kroppen.
Ut på tur er god helse
