Det å spise fisk er sundt. Fiske-proteiner er viktig for våre celler. Masse grønnsaker er jo ikke helt feil det heller. Så lagde rett og slett fiskegryte jeg. Ingen oppskrift. Bare ble til der og da. Koke på svak varme 1 boks med hakkede tomater. Litt sukker. 1 liten teskje (det hjelper på smaken, for det er mye syre i tomater) 2 spiseskjeer tomatpure. Lar dette småputre ca 45 minutter sammen med 1 terning med fiskekraft. Sammen med 3 dl vann. Spe på mer vann hvis det blir tykk grøt. Imens skar jeg opp 2 gulrøtter i biter, 1 purre i skiver. Stekte 1/2 rødløk, 1 rød paprika og 1 sopp jeg hadde. Da tomatene hadde kokt ca. 45 minutter. Da fylte jeg på med grønnsakene..Kokte til gulrøtter var passe møre (ikke myke). Skal være litt å tygge på. Krydret med salt og pepper og persille. Kjøpte 1 pakke med seiloins uten skinn, frossen. 4 i pakka. Brukte 2 av bitene jeg. Tiner disse på benken mens tomater putrer. De skal være litt frosne. Skjærer de opp i firkanter. Og lar de trekke med i gryta i ca. 10 minutter. For å jevne ut gryta brukte jeg en liten skvett fløte. Det blir god smak. Mens jeg holdt på med dette kokte jeg ris!
Ris i pose. Kokte 20 minutter i følge pakken.
<3
Middagen ble god den. Kan sikkert ha brød til også. Det hadde ikke jeg da. Men hadde vært deilig..
En kunstner er en som ser og som får andre til å se.
Den gryta så innmari god ut😁
Den skal jeg prøve en gang😍
Ble god denne. Her kan man sikkert putte oppi både hvitløk, svart oliven etc…Og mer krydder! Mye å velge i ..:)
var nok smakfull denne fiskegryten :=) vi hadde kokt torsk i dag,fisk er godt det er sikkert
Tusen takk, likte den jeg og man kan jo bruke andre grønnsaker og annet krydder 🙂 + godt brød til …
Mmm – det ser veldig godt ut! Kanskje vi bør prøve? Klem <3
Godt og enkelt…Og best på andre dagen….hehe…
Jeg brukte sei, men kanskje enda bedre med torsk 🙂
Det så godt ut 🙂 Jeg visste ikke man kunne ha sukker i 🙂 Fisk er godt i mange former egentlig 🙂
Veldig godt. Derfor er det mye sukker i ferdigmat. Men hjemmelagd da har vi tid til å koke lenge. Men litt sukker er greit. Vi vil ha tomatsmaken, men ikke all syra! 🙂 Fisk er godt ja…
Nam, nam :p Den gryten så kjempegod ut 🙂 Regner med den smakte ja 🙂
Ønsker deg en kjempefin fredagskveld, og ei kjempefin og god helg <3 🙂
Purr, purr, og bloggklem fra Toril og kattene
Tusen takk, deilig med fisk og grønnsaker 🙂 klemmer….